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voltei a comer muito mal, só não engordei mais porque fiz umas caminhadas.
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76 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1557 kcal
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Fat: 46.34g | Prot: 63.08g | Carbs: 219.32g.
Breakfast: Da Terrinha Tapioca, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Carne Louca, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Melitta Café sem Açúcar , Quatá Ricota Fresca, Pão Doce, Banana Prata. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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 Comments
Volta pro foco e vida que segue, eh normal cansarmos, mas o contrário de cansar é descansar e não desistir. Estamos na luta.
03 May 21 by member: Dayanne_Mendes
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Isso é norma. Passei por umas semanas ruins tbm e só quando o peso começou a subir e o estômago reclamou que notei que vinha comendo mal. Hj voltei a fazer tudo certinho. Vida que segue!!!!
03 May 21 by member: Nilton139
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Agradeço os comentários de incentivo. Muito obrigada mesmo. Abraços 😘
03 May 21 by member: Karinovsky1
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Também engordei muito, estava bem magrinha, e engordei uns 6kg 😔 mas estou voltando força pra nos amiga!
04 May 21 by member: kakawfer
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eu tbm ...engordei 15 kg na pandemia...treinava todo dia...ai parei...pronto, ja era! acabei comendo td q nao comia antes...porem ontem voltei com a dieta e vou voltar a treinar...volte amiga nunca é tarde💪🏻😙
04 May 21 by member: anapaulagomesc
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ano passado perdi 14 e esse ano engordei 8, eh um saco, mas enfim, bora recomeçar
04 May 21 by member: juoliver1
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Karinovsky1's Weight History
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