Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2021
|
87 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 143.02g | Carbs: 209.97g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Першинский Творог 5%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Окей Груша Форель. Lunch: Магуро Филе Тунца Натуральное, Буздякский Томатная Паста, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Sen Soy Соевый Соус Классический, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здоровое Меню Масло Льняное, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски". Snacks/Other: Окей Груша Форель, Дичь, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Pure Protein Сывороточный Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Першинский Творог 5%, Красное Яблоко, Dr. Korner Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей Хлебцы Хрустящие. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
rustick8's Weight History
|