|
Dålig på att föra bok på mina måltider men äter mycket sallad i diverse varianter och något protein till det. ser till att bränna ca 900-1000kcal/dag, 6 dagar i veckan. När jag inte äter 80%sallad så är jag mindre portioner. Verkar fungera nu i alla fall (och jag äter godis ibland).
|
91.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.7 kg a Week
|