|
Bir aylık tatilde yine 5 kilo aldım, sürekli başa sarmaktan çok sıkıldım, nezaman kilo verip orda kalıcam bilmiyorum 😩😭
|
75.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
858 kcal
|
Fat: 38.21g | Prot: 47.20g | Carbs: 73.07g.
Breakfast: Mis Çeçil Peyniri , Dost Günlük Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Dost Günlük Süt, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği. Dinner: Dost Ayran, Tavuk Sote. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
 Comments
al benden de o kadar, sürekli başa sarıyor. sistematik şekilde 2 ay hiç bozmamak lazım.
03 May 21 by member: karmar green
|
03 May 21 by member: reyhan.sulu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reyhan.sulu's Weight History
|