Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 60.76g | Carbs: 201.92g.
Breakfast: Hurma, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Kuru Erik, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Cevizli tam buğday ekmeği. Dinner: Mevsim Salata, Altın mercimek çorbası. Snacks/Other: Torku Banada, Trabzon Tarım Gerçek Fıstık Ezmesi, Cevizli tam buğday ekmeği, Hurma, Osso Dibek Kahvesi Kahve . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|