Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 91.85g | Carbs: 173.91g.
Breakfast: Рафаэлло Конфеты, Свиточ Шоколад с Карамелью и Солью, Varto Ореховый Батончик, Кулич Пасхальный. Lunch: Зеленый Лук, КАМА Кукурузное Масло , Novus Хліб Гречаний На Заквасці, Приготовленный Лук, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Шашлык из Телятины, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: The Bridge Кокосовое Молоко, Сахар, Яичный Белок. more...
|
|
1616 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 50 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliejulie77's Weight History
|