|
sonunda ödem attırıcı su işe yaradı
|
52 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3053 kcal
|
Fat: 88.74g | Prot: 130.76g | Carbs: 426.58g.
Breakfast: Tavuk But Derisiz Kemiksiz, Tavuk But Derisiz Kemiksiz, Muz, Koska Sade Tahin Helva, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Daphne Bitter Damla Çikolata , Koska Sade Tahin Helva, Dorbi Kakao, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Lunch: Çokça Ketçap , Dost Süzme Peynir, Domatesler, Koska Sade Tahin Helva, Daphne Bitter Damla Çikolata , Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Pınar Aç Bitir Hindi Füme. Snacks/Other: Knorr Tavuk Çeşnisi, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Doritos Nacho. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
fazladan su içmenizi öneririm çünkü yağ yakımına yardım ediyor fakat o giden şeyler genelde vücuttaki sular oluyor
03 May 21 by member: duygu366
|
Biliyorum vücudum 2 aydır ödemli sonunda fazla suyu attı
03 May 21 by member: Alperen ÖZTURK
|
03 May 21 by member: cherrybombrealdeal
|
03 May 21 by member: sevmuskuz
|
suyunuzun içine limon karanfil nane ve salatalik atın baya iyi geliyor ödem atmaya
03 May 21 by member: Göbüşüm ve ben
|
Suyun içine 1 tutam maydanoz
2 adet çubuk tarçın
1 yarım limon kabuğu ile
Koyarak yaptım
03 May 21 by member: Alperen ÖZTURK
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alperen ÖZTURK's Weight History
|