Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 41.73g | Prot: 168.62g | Carbs: 134.08g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Сметана 15%, Голден Яблоко , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Зеленый Лук, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Помидоры Черри, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Lactica Йогурт Греческий 4%, Домик в деревне Творог 0,1%. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|