Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
|
135.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 80.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 92.67g | Prot: 102.16g | Carbs: 116.24g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Дымов Колбаса "Коньячная", Огурец (с Кожурой). Lunch: Слобода Майонез, Щедрые Хлебцы Ржаные, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Dinner: Шампиньоны Жареные, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
|
5914 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Bathing - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Showering - 40 minutes, Resting - 1 hour and 54 minutes, Elliptical - 30 minutes, Treadmill - 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 1 minute, Washing Dishes - 15 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour, Sexual Activity - 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avokado.'s Weight History
|