Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 81 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 74.37g | Carbs: 234.70g.
Breakfast: Smoothie, Mosso Majonez Napoleoński, Tesco Makrela Wędzona, Tesco Chleb Tostowy 3 Ziarna, Masło, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Provitus Pesto Basilico, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Chleb Razowy. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Nestlé Płatki Chocapic. Dinner: McDonald's McWrap Klasyczny Grillowany Kurczak. Snacks/Other: Dawtona Sok Wielowarzywny, Mosso Majonez Napoleoński, Tesco Makrela Wędzona, Kupiec Wafle Ryżowe ze Słonecznikiem. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnDziaAn's Weight History
|