Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 72.22g | Prot: 73.28g | Carbs: 168.21g.
Breakfast: Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Hurma. Lunch: Lor Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yeşil Mercimek Yemeği. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sulu Köfte, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Other: Ülker Cafe Crown 2Si1 Arada, Çikolata, Nektarin, Yeni Dünya, Yeşil Erik, Dondurma, Şölen Octavia Çikolata . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketodadi's Weight History
|