Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 78.61g | Carbs: 258.39g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Листья Салата, Оливковое Масло, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Гречневая Каша с Молоком. Snacks/Other: Meyöz Vişne Suyu, Cappy Vişne Suyu, Ekmecik Kepekli Ekmek, Маслины, Огурец (с Кожурой), Penguen Kavrulmuş Ispanak , Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Молоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samira Çınar's Weight History
|