Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
|
95.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1992 kcal
|
Fat: 128.41g | Prot: 158.07g | Carbs: 47.22g.
Breakfast: Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Lunch: Lounashetki Kana-Caesar Salaatti. Dinner: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Tomaatit, Kurkku, Paprika (Punainen), Kotimaista Suomalainen Keräsalaatti , Valio Kermaviili, Reilu Rotukarjan Naudan Jauheliha. Snacks/Other: Sportyfeel Proteiinijauhe, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini, Kauraleipä, Valio Oltermanni, Kartanon Kotimainen Meetvursti, Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao. more...
|
|
2472 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kyykky-Pasanen's Weight History
|