Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 76.76g | Carbs: 203.61g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Чудо Имбирный Пряник. Lunch: Перекресток Кулич Пасхальный, Перекресток Манты с Говядиной на Пару. Dinner: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой , Молоко, Яблоко, Финик, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1715 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|