|
шагов 7000 сб+ треня, воскр 7000 трени нет
|
78.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2239 kcal
|
Fat: 104.24g | Prot: 104.44g | Carbs: 206.12g.
Breakfast: Kozel Пиво Светлое , Вареное Яйцо, Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом. Lunch: Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|