Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 53.49g | Carbs: 138.40g.
Breakfast: Pınar Tereyağı, Aptonia Choco Cereal Bars, Domatesler, Salatalık, Sütaş Laktozsuz Süt, Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Teff Tahıllı Tava Ekmeği. Lunch: Tatlı Kırmızı Biber, Tat Hardal, Heinz Light Mayonez, Yumurta, Uno Geleneksel Lavaş. Dinner: Aptonia Choco Cereal Bars, Zeytinyağı, Fırında Sebze, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Sütaş Laktozsuz Süt. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|