Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 118.25g | Carbs: 157.76g.
Breakfast: Dost Yarım Yağlı Süt, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Namet Hindi Füme, pankek, Performans Protein Tozu, Ekici Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Dinner: Filiz Burgu Makarna, Tavuk Göğüs Eti, Saban Yeşil Mercimek. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gannzedemir's Weight History
|