Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2021
|
71 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2166 kcal
|
Fat: 102.36g | Prot: 97.50g | Carbs: 191.01g.
Breakfast: Кофе, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Плавленный Сыр, Перекресток Булочка Кукурузная, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Зеленый Лук, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Lunch: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Пятерочка Лук Репчатый, Марти Сельдь Слабосоленая, Магнит Лук Репчатый , Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хлеб Черный, Vici Сельдь Слабосоленая, Шампиньоны Тушеные, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Пасха Творожная, Перекресток Булочка Кукурузная, Конфета, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок спортментик's Weight History
|