Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2021
|
93.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3539 kcal
|
Fat: 208.54g | Prot: 172.71g | Carbs: 220.44g.
Breakfast: Seven Nuts Арахис Жареный Солёный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Окей Шашлык Куриный, Капучино, Самбери Салат Восточный с Говядиной, Азбука Вкуса Пхали из Шпината. Dinner: Мясновъ Паштет Утиный, Ржаной Хлеб, Хайнекен Пиво Безалкогольное , Китайские Новости Салат с Хрустящим Баклажаном, Барабулька. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|