Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2021
|
107.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3203 kcal
|
Fat: 165.47g | Prot: 148.50g | Carbs: 285.00g.
Breakfast: Умалат Сыр Адыгейский, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Манная Крупа, Яйцо, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Лук, Европром Морская Капуста Здоровье, Яйцо, Данар Сыр Сулугуни, Помидоры, Васькино Счастье Сметана 15%, Лук, Куриное Филе. Dinner: Кулич Пасхальный, Картофель Отварной, Мираторг Шашлык из Говядины, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Льняные Семена, Базилик, Перекресток Салат Месклам, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Bounty Мороженое, Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|