Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 109.53g | Carbs: 175.90g.
Breakfast: Яйцо, Молоко, Arla Natura Сыр Сливочный, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб, Гречка. Lunch: Вастэко Топленое Масло, Лук, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Алатау Кус Филе Куриное, Мистраль Рис Жасмин Red. Dinner: Оливковое Масло, Лимон, Лук, Брокколи, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Судак, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пасха Творожная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|