Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2021
|
45.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 64.26g | Carbs: 206.86g.
Breakfast: Ламзурь Ирис Бонамур с Начинкой Мягкая Карамель , Кулич Пасхальный, Изюм, Банан, Творог 5%, Лимон. Lunch: Bombbar Арахисовая Паста с Кокосом, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Огурец (с Кожурой), От Мартина Семечки Отборные, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Цветная Капуста, Пшено, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Брокколи. Dinner: Чай, Гречка Отварная, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Вино Красное Сухое, Just Desert Прага с Шоколадом, Фили-Бейкер Кулич Пасхальный , Just Desert Панна Котта с Клубникой, Пятерочка Грейпфрут, O'Zera Детский Молочный Шоколад с Малиной, Простоквашино Ряженка 4%, От Мартина Семечки Отборные, Шампиньоны, Кофе, Огурец (с Кожурой), Vive la Vie Вино Безалкогольное Белое, Trattoria di maestro Turatti Протертые Томаты, Рондапродукт Шарики Хрустящие из Полбы , Nesquik Шарики Дуо, Блины на Кефире, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Дивный Берег Рыба Масляная. more...
|
|
1707 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Showering - 30 minutes, Cooking - 4 hours, Shopping - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|