Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2021
|
87.8 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2110 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 125.63g | Carbs: 243.28g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro, Kurkku, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Valio Oltermanni 17%, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Vaasan Maalais Viipaleet. Lunch: Kotimaista Ohut Keittokinkku, Kurkku, Valio Oltermanni 17%, Oululainen Reissumies, Vaasan 100% Kauraleipä, Riisipuuro. Dinner: Kotimaista Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Oululainen Reissumies, Chiquita Banaani, Apetit Vihannessekoitus, Forssan Perunasalaatti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Snacks/Other: Kotimaista Ohut Keittokinkku, Meira Sinappi, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Koulunäkki Maukas, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. more...
|
|
2337 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 56 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 4 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|