Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 37.32g | Prot: 97.06g | Carbs: 150.22g.
Breakfast: Пирог с Картошкой, Кофе с Молоком, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Сметана 15%, Курага, Белые Росы Творог Обезжиренный. Lunch: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Хлеб Черный, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ермолино Вареники с Творогом. Snacks/Other: Блины на Молоке, Вареное Яйцо. more...
|
|
2262 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|