Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2021
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48.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1420 kcal
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Fat: 38.50g | Prot: 157.82g | Carbs: 116.61g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, ポン酢, オリーブオイル, エノキ, 鶏皮, ピーマン, キッコーマン わが家は焼肉屋さん 甘口, 醤油, ミツカン 料理酒, 長ねぎ, シソ, にんにく, 卵, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: セブンイレブン いかそうめん, オクラ, たくあん, 味噌汁, レタス, 鶏ひき肉キーマカレー. Snacks/Other: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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