Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 87.11g | Prot: 69.39g | Carbs: 107.99g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Mevsim Salata. Dinner: Mevsim Salata, Adana Kebap, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Profiterol, Fıstıklı Baklava, Çay (Demlenmiş). more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanriwerk's Weight History
|