Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 95.22g | Carbs: 140.51g.
Breakfast: Просто Клюква Быстрозамороженная, Каждый День Грецкий Орех, Торговый Дом Кристалл Овсяные Хлопья Геркулес, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Помидоры. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Шоколадница Вафельный Торт с Фундуком, Петроград Хлеб Хлеб Ржаной на Закваске @Shumilovari, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|