Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
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69.8 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1194 kcal
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Fat: 58.26g | Prot: 65.61g | Carbs: 106.30g.
Breakfast: Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar . Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Dinner: Caldo de Abóbora e Mandioquinha. Snacks/Other: Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Batatas Fritas, Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos , Banana Prata. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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arianeasant's Weight History
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