Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 99.43g | Carbs: 148.01g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе Латте, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Сахар, Бахрома Пахлава, Огурец (с Кожурой), Окей Ветчина Свиная Прессованная, Витако Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Пискаревский Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Lunch: Перекресток Шаверма с Курицей . Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Yami Yami Кваттро. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|