Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 61.93g | Prot: 65.24g | Carbs: 113.51g.
Breakfast: Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Hurma, Yurt Soyulmuş Haşlanmış Kırmızı Pancar, Soğan veya Taze Soğan, Yeşil Yapraklı Marul, Yayla Siyez Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Süt (Tam Yağlı), Şekersiz Çay, Lipton Kiraz Sapı Çayı. more...
|
|
2285 kcal
|
Exercise:
RPM - 45 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|