|
Третий день подряд вешу 57,7. Не могу сбросить, потому что к вечеру начинается какой-то ненормальный жор. Утром и днём всё хорошо, но ближе к вечеру начинается какой-то дикий аппетит. Причём, завтрак и обед достаточно насыщенные и калорийные для меня. Не знаю что делать. Мой минимальный вес 55,9, а это только половина пути к моему желаемому весу
|
57.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 42.71g | Carbs: 139.19g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Pepsi Pepsi Max. Snacks/Other: Верный Треугольник с Клубникой, Тёма Молочная Каша Рисовая с Клубникой и Бананом, Beerka Анчоус, Тирлим Арахис в Сахаре, Chupa Chups Роллсы, Ля Фам Мороженое Варенка. more...
|
steady weight
|