Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
659 kcal
|
Fat: 29.40g | Prot: 29.70g | Carbs: 75.64g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu). Dinner: Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Taze Fasulye. Snacks/Other: Kurutulmuş Çam Fıstığı, Fındık, Kuru Kayısı, İçim Light Süt, Doğadan Yeşil Çay(Sade). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|