|
47.6
|
46.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 93.83g | Prot: 85.96g | Carbs: 164.06g.
Breakfast: Doğal Peynir, Tahinli Çörek, Salatalık, Domatesler, Domates Sosu, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yeşil Biber, Zeytin, Avokado, Peynirli Börek, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Siyah Zeytin, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Kaymak, Fıstık Ezmesi. Dinner: Algida Classics Sütlü Vanilya, Ekmecik Yufka Ekmeği, Künefe, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ta!Da! Kıyma Kavurma, Tavuklu Pilav. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mervetzc's Weight History
|