Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2014
|
61.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2014:
|
1983 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 95.66g | Carbs: 232.02g.
Breakfast: Груши, Дымов Индейка Копченая, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Вино Совиньон Блан, От Палыча Цезарь с Курицей, Knorr Грибной Суп с Сухариками, Азбука Вкуса Суп Пюре Грибной. Dinner: Хлеб Черный, Дымов Индейка Копченая, Мандарины, Жареная Говядина (Только Постное), Макароны Отварные, Банан, Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Nestle Хлопья Fitness. more...
|
|
1870 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Sitting - 9 hours and 35 minutes, Resting - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|