Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 130.57g | Prot: 105.41g | Carbs: 22.56g.
Breakfast: Сало, Parmalat Сливки 23%, Restoria Фарш Говяжий, Капуста Белокочанная, Редис, Петрушка, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Кокосовое Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Курин.оладья с псиллиумом, Укроп, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Кокосовое Масло. Dinner: Холодец, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Останкино Сырокопченая Колбаса, Бекон, Яйцо, Сало, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 21 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|