Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 81.33g | Carbs: 152.57g.
Breakfast: Ülker İkram, Ülker İkram, Sütaş Laktozsuz Süt. Lunch: Namet Hindi Füme 7/24, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Kiraz Domates, Yumurta. Dinner: Bulgur (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti, Tatlı Patates, Fırında Sebze, Izgara Tavuk. Snacks/Other: Aptonia Choco Cereal Bars, Bebeto Fruit Snack, Sütaş Laktozsuz Süt, Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|