Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 117.93g | Carbs: 191.15g.
Breakfast: Лавров Сыр Халуми Сыр, Гречка, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Изюм (без Косточек), Вкуснотеево Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, АО "АГРОФИРМА ОКТЯБРЬСКАЯ" Колбаски "ОКТЯБРЬСКИЕ", Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Dinner: Мандарины, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Вкуснотеево Сметана 20%, Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог 2%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Клементины, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Лавров Сыр Халуми Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен), АО "АГРОФИРМА ОКТЯБРЬСКАЯ" Колбаски "ОКТЯБРЬСКИЕ", Курица Вареная, Яблоки Гала, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|