Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
|
77 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2261 kcal
|
Fat: 108.48g | Prot: 82.00g | Carbs: 229.11g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Домик в деревне Сметана 20%, Ратибор Варенье Вишневое, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Солнцепек Блинчики без Начинки , Хлеба Сибири Хлеб Бородинский, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический. Lunch: Магнит Яблоко, Свинина Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ со Свининой. Dinner: Каравай Кулич Сдобный, Сухогруз Янтарная Рыбка, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Хайнекен Пиво Безалкогольное . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|