|
ОТ 73, ОБ 99, ОБ1 54
|
65.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 69.95g | Prot: 80.52g | Carbs: 141.12g.
Breakfast: Творожные вафли, Яичный Желток, овсяноблин, Сыр Домашний, Кофе с Сахаром. Lunch: ВкусВилл Кулич Пасхальный, Стерх Хлеб Жито, Винегрет, Шашлык из Свинины. Dinner: Макароны Отварные. Snacks/Other: Мартини Мартини. more...
|
|
1845 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 21 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 19 minutes, Cleaning - 4 minutes, планка - 1 minute, Cross Training - 4 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 11 minutes. more...
|
steady weight
|
|
MashaZor's Weight History
|