|
без уборной
|
117.7 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2857 kcal
|
Fat: 85.43g | Prot: 243.33g | Carbs: 283.60g.
Breakfast: Помидоры, Куриная Грудка по Домашнему без Масла, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Грецкие Орехи. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Куриная Грудка по Домашнему без Масла, Гречка. Dinner: Яйцо Куриное, Красная Цена Кефир 1%, Минтай, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|