Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
|
82.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 27.54g | Prot: 139.53g | Carbs: 176.57g.
Breakfast: Финик, Каша Овсяная. Lunch: Самбери Салат Кимча из Пекинской Капусты, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Самбери Салат Кимча из Пекинской Капусты, Вкуснотеево Кефир 1%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 1%, Вкуснотеево Кефир 1%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Чернослив, Банан. more...
|
Losing 19.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.alushta's Weight History
|