Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
79 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 135.71g | Prot: 108.19g | Carbs: 43.47g.
Breakfast: Simbat Çiğ İç Fındık , Zeytinyağı, Hekimce Hindistan Cevizi Yağı , Trileçe, Çilek, Proteinocean Pea Protein, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Hindi Eti, Yumurta. Dinner: Zeytinyağı, Kıyma, Banvit Hindi Göğüs, Kırmızı Domates, Sek Kaşar Peyniri, Kabak, Cacık, Marul. Snacks/Other: Simbat Kavrulmuş Badem İçi, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Simbat Tuzsuz Yerli Kavrulmuş Dakota Çekirdeği. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sisko1patates's Weight History
|