Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
|
75 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1839 kcal
|
Fat: 95.20g | Prot: 65.03g | Carbs: 185.80g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Deli By Shell Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой, Эко Ферма Морковь по-Корейски, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Черносливом, Елисейский Перловка с Луком и Грибами. Dinner: Русский аппетит Кофе с Молоком, Эко Ферма Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Cake Home Меренговый Рулет, От Палыча Кулич Пасхальный, Брокколи Тушеные, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Черносливом. more...
|
|
2394 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 7 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RedkoСтася's Weight History
|