Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2014
|
72.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2014:
|
1553 kcal
|
Fat: 86.74g | Prot: 71.79g | Carbs: 132.02g.
Breakfast: Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), %100 Kepekli Ekmek, Sütaş Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Bulgur (Pişmiş), Tavuk Budu. Dinner: Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Beyaz Peynir, Polonez Hindi Füme Eti, Tahıllı Ekmek. Snacks/Other: Fındık, Elma, Nescafe 3 Ü 1 Arada. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Huhutula's Weight History
|