Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
59 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 109.05g | Carbs: 135.80g.
Breakfast: Томатный Кетчуп, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Салат, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ашан Киви, Магнит Банан, Салат фруктовый. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Черника (Несладкая, Замороженная), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatiRomanova22's Weight History
|