Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
102.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 72.88g | Prot: 102.14g | Carbs: 151.61g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленый со Швейцарским Сыром, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы с Томатом, Чай, Избенка Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Сырники из Творога Жареные, Чудо Творожок Малина-Ежевика, Свежее Завтра Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Хлебцы с Томатом, Вареное Яйцо, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Snacks/Other: Пицца с Ветчиной и Грибами, 2 Берега Пицца Шаверма Классическая, Иней Шинка Пикантная, Фазер Хлеб Подовый, Леовит Champ! Protein Bar, POWERS Protein Bar Coconut, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|