Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
77 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 117.40g | Carbs: 93.70g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Gürsüt Çoban Peyniri, Sahanda Yumurta. Dinner: Peynirli Börek, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Fırında Kabak, Dardanel Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Eti (Kavurma). Snacks/Other: Züber Çilekli ve Çikolatalı, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Leblebi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anlzltn91's Weight History
|