Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
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124.7 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 36.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1293 kcal
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Fat: 50.26g | Prot: 92.53g | Carbs: 112.51g.
Breakfast: Banana Nanica, Queijo Branco, Bauducco Torrada Integral, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado. Lunch: Mexerica, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ragazzo Bolinho de Carne, Melão Amarelo. Snacks/Other: Perdigão Mortadela Bolognella, Visconti Pão de Forma Integral, Canjica. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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