anna2009orudina's Journal, 30 Apr 21

Завтра контрольное взвешивание с Русланом! Кто победит? Дружба или я?)))))) У меня пока минус 3.9кг

96.7 kg Lost so far: 17.3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2059 kcal

Fat: 115.38g | Prot: 101.76g | Carbs: 156.58g.   Breakfast: Nestle Кит Кат Мини, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Классический , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Желе с кокосовой стружкой. Lunch: Кофе с Молоком, Кулич Пасхальный, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Классический , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка. Dinner: Куриные Наггетсы, Макфа Спагетти Отварные, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Классический , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Суп Куриный с Чечевицей, Желе с кокосовой стружкой, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Классический , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...