Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
57 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 64.58g | Carbs: 116.44g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin, Badem, Tadım Kuru Kayısı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Other: Eti Form Gong, Ceviz, Çilek, Muz. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mutluolveazye's Weight History
|